Word vies om schoon te worden - Probiotica en prebiotica

Ze liggen al jaren in de schappen van de natuurvoedingswinkels en je darmen zijn er dol op - deze week draait alles om probiotica. Waarschijnlijk weet je al het een en ander over probiotica. Zoals dat ze goed zijn voor je darmen en dat ze meer in yoghurt zitten dan in een natuurlijke deodorant. Maar het is 2021 jongens en nu draait alles om bacteriën die van buiten naar binnen werken.

Reinigers, maskers, nevels, serums en - het belangrijkste - natuurlijke deodorant. We stoppen het overal in en het blijkt dat er veel bewijs is dat het het echt waard is. Lees verder om alles te weten te komen wat je moet weten.

Zweet en bacteriën

Het eerste dat je moet weten over zweet is dat het eigenlijk niet stinkt. Ja, je hebt ons gehoord. Het zijn eigenlijk de slechte bacteriën die je zweet in je oksels afbreken die B.O. veroorzaken. Net als in je darmen hebben je oksels hun eigen microbioom met hun eigen delicate ecosysteem van goede en slechte bacteriën. De goede en de slechte houden elkaar in evenwicht. Maar tegenwoordig, met dagelijks baden en overmatig gebruik van zeep, hebben de goede bacteriën de neiging om te verdwijnen en nemen de stinkende bacteriën het over.

Wacht even, wat is het microbioom?

Simpel gezegd is het microbioom de verzameling van alle microben, zoals bacteriën, schimmels en virussen (ja, ook die!) die van nature in en op ons leven. Het klinkt misschien raar om te denken dat er miljoenen microscopische organismen over en in ons kruipen, maar ze zijn eigenlijk supergaaf.

Ieders microben zijn anders. Net als een vingerafdruk wordt je kernmicrobioom al vroeg in je leven gevormd en herbergt het een unieke gemeenschap van microben. Hoewel je ze misschien niet kunt zien, zijn je microben hard aan het werk om je te beschermen tegen ziekteverwekkers, je immuunsysteem te ondersteunen en je te helpen je lunch te verteren. En raad eens? Probiotica spelen een belangrijke rol in het gezond houden van je microbioom.

Wat zijn probiotica?

In wezen zijn probiotica de superhelden van je microben. Het zijn de levende bacteriën (de goede soort) die de algehele gezondheid van je spijsverteringsstelsel bevorderen. Ze zitten in yoghurt en voedingssupplementen en helpen om de darmbacteriën in balans te brengen en pathogenen - de slechteriken - tegen te houden.

En hoe zit het met prebiotica?

Terwijl onze probiotica hard werken om onze darmen gezond te houden, moeten we er ook aan denken om onze probiotica gelukkig en gezond te houden. Hier komen de prebiotica, d.w.z. probiotische voedingsstoffen. Al in de war? Je kunt ervoor zorgen dat je genoeg prebiotica binnenkrijgt door gewoon veel verschillende soorten fruit en groenten te eten, die allemaal verschillende soorten prebiotica bevatten. Bananen, bessen, tomaten, uien, groene groenten en granen zijn allemaal goede voorbeelden.

Hoe helpen probiotica je huid?

Hoewel ze zich in totaal verschillende delen van het lichaam bevinden, werken probiotica in huidverzorging op een vergelijkbare manier als die in je maag. Net zoals de microben in je darmen goede bacteriën helpen bevorderen, maken de probiotica in je huid gebruik van goede bacteriën om voor je cellen te zorgen. En blije cellen betekent een blije huid. Denk aan minder acne of droogheid en meer hydratatie en helderheid.

Probiotica voor acne

De toekomst van acnebehandeling is probiotica. Dat is wat de experts zeggen. In plaats van antibiotica te gebruiken om de slechteriken uit te hongeren, is het zinvoller om de goeden te voeden. Lactobacillus (ook te vinden in onze Fussy Natural deodorant) is effectief gebleken bij de behandeling van acne. Ze kunnen zorgen voor een kalmerende en balancerende reactie op de opbouw van slechte acne-veroorzakende bacteriën.

Probiotica voor de gevoelige huid

Als je dacht dat probiotica nog niet cool genoeg waren, hebben ze ook het vermogen om de huidbarrière te versterken en opnieuw op te bouwen. Een gevoelige huid heeft vaak meer tijd nodig om te herstellen na een beschadiging, maar door probiotica toe te voegen aan je huidverzorgingsroutine kun je helpen de veerkracht en immuniteit van de huid op te bouwen.

Probiotica voor vervuilde huid

De meesten van ons worden dagelijks blootgesteld aan vervuiling en dat is niet zo goed voor de huid. Vrije radicalen zoals vervuilde lucht versnellen veroudering en zuigen de glans uit de huid. Maar raad eens? Probiotica zijn ook hier de helden! Ze kunnen het natuurlijke afweersysteem van de huid stimuleren en ervoor zorgen dat je huid klaar is om zich elke dag tegen de elementen te verdedigen. Door de immuunrespons, die wordt gestimuleerd door stress en vervuiling, te kalmeren, voorkomen probiotica schade aan collageen en gezonde cellen. Het is als een onzichtbaar schild tegen alles wat we onze huid dagelijks aandoen.

Probiotica gebruiken in natuurlijke deodorant

Net als in je darmen of op je gezicht werken probiotica in natuurlijke deodorant om het microbioom van je oksel weer in balans te brengen en lichaamsgeur te verminderen. Ze doen dit door de goede bacteriën te vervangen, die die we, zoals je nu weet, allemaal lijken weg te wassen. Het is letterlijk zo simpel als het toevoegen van meer goede bacteriën om de slechte onder controle te houden.

Dus we kunnen niet alle eer opstrijken voor de effectiviteit van onze natuurlijke deodorant. Het is allemaal te danken aan onze vriend lactobacillus die graag je B.O moleculen opeet. Mmm, lekker.

Zeg nee tegen B.O en loop voor op de trend. Probiotica in natuurlijke deodorant is waar het om draait dus koop de jouwe nu!