Ensuciarse para limpiarse - Probióticos y prebióticos

Llevan años rondando por las estanterías de los pasillos de alimentos saludables y a tu intestino le encantan: esta semana hablaremos de los probióticos. Seguro que ya sabes algo sobre los probióticos. Por ejemplo, que son buenos para el intestino y que se encuentran más en el yogur que en un desodorante natural. Pero estamos en 2021 y ahora todo gira en torno a las bacterias que actúan de fuera hacia dentro.

Limpiadores, mascarillas, brumas, sueros y, lo más importante, desodorantes naturales. Lo estamos poniendo en todo y resulta que hay muchas pruebas que sugieren que realmente merece la pena. Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber.

El sudor y las bacterias

Lo primero que hay que saber sobre el sudor es que en realidad no huele. Sí, nos has oído. En realidad, son las bacterias malas que descomponen el sudor en las axilas las que provocan la flatulencia. Al igual que en el intestino, las axilas tienen su propio microbioma con su propio y delicado ecosistema de bacterias buenas y malas. Las buenas y las malas se equilibran entre sí. Pero hoy en día, con los baños diarios y el uso excesivo de jabón, las bacterias buenas tienden a desaparecer y las malolientes toman el relevo.

Espera, ¿qué es el microbioma?

En pocas palabras, el microbioma es el conjunto de todos los microbios, como bacterias, hongos y virus (sí, ¡incluidos esos!) que viven de forma natural en nosotros y sobre nosotros. Puede sonar raro pensar que hay millones de organismos microscópicos por todas partes y dentro de nosotros, pero en realidad son geniales.

Los microbios de cada persona son diferentes. Al igual que una huella dactilar, el microbioma central se forma en las primeras etapas de la vida y alberga una comunidad única de microbios. Aunque no puedas verlos, tus microbios se esfuerzan por protegerte de los patógenos, apoyar tu sistema inmunitario y ayudarte a digerir la comida. ¿Y adivina qué? Los probióticos son una pieza clave para mantener sano tu microbioma.

¿Qué son los probióticos?

Básicamente, los probióticos son los superhéroes de tu microbioma. Son las bacterias vivas (las buenas) que aportan beneficios a la salud general de tu sistema digestivo. Se encuentran en yogures y complementos alimenticios y ayudan a equilibrar las bacterias intestinales y a bloquear los patógenos, los malos.

¿Y los prebióticos?

Mientras los probióticos trabajan duro para mantener nuestro intestino sano, también tenemos que pensar en mantener a nuestros probióticos felices y sanos. Aquí entran en juego los prebióticos, es decir, los nutrientes probióticos. ¿Ya te has confundido? Puedes asegurarte de que consumes suficientes prebióticos simplemente comiendo una amplia variedad de frutas y verduras, que contienen diferentes tipos de prebióticos. Los plátanos, las bayas, los tomates, las cebollas, las verduras de hoja verde y los cereales son buenos ejemplos.

¿Cómo ayudan los probióticos a la piel?

Aunque se encuentran en partes del cuerpo completamente distintas, los probióticos del cuidado de la piel actúan de forma similar a los del estómago. Al igual que los microbios del intestino ayudan a promover las bacterias buenas, los de la piel utilizan una oleada de bacterias buenas para cuidar de las células. Y unas células felices significan una piel feliz. Menos acné o sequedad y más hidratación y claridad.

Probióticos para el acné

El futuro del tratamiento del acné son los probióticos. Eso es lo que dicen los expertos. En lugar de utilizar antibióticos para matar de hambre a los malos, tiene más sentido alimentar a los buenos. Se ha descubierto que los lactobacilos (también presentes en nuestro desodorante Fussy Natural) son eficaces en el tratamiento del acné, lo que supone un cambio radical para muchos de nosotros. Pueden proporcionar una respuesta calmante y equilibradora a la acumulación de bacterias malas causantes del acné.

Probióticos para pieles sensibles

Por si los probióticos no te parecieran lo suficientemente buenos, también tienen la capacidad de reforzar y reconstruir la barrera cutánea. La piel sensible a menudo tarda más en repararse después de un daño, pero añadiendo probióticos a tu rutina de cuidado de la piel, podrías ayudar a desarrollar la resistencia y la inmunidad de la piel.

Probióticos para la piel contaminada

La mayoría de nosotros estamos expuestos a la contaminación a diario, lo que no es bueno para la piel. Los radicales libres, como el aire contaminado, aceleran el envejecimiento y restan luminosidad a la piel. Pero, ¿adivina qué? Los probióticos también son los héroes. Pueden reforzar el sistema de defensa natural de la piel y garantizar que esté preparada para defenderse de los elementos cotidianos. Al calmar la respuesta inmunitaria estimulada por el estrés y la contaminación, los probióticos previenen los daños en el colágeno y las células sanas. Es como un escudo invisible contra todo lo que sometemos a nuestra piel a diario.

Uso de probióticos en desodorantes naturales

Al igual que en tu intestino o en tu cara, los probióticos en el desodorante natural trabajan para reequilibrar el microbioma de tu axila y reducir el olor corporal. Lo hacen sustituyendo las bacterias buenas, que que, como ya sabes, todos estamos eliminando. Es tan sencillo como añadir más bacterias buenas para controlar las malas.

Así que no podemos atribuirnos todo el mérito de la eficacia de nuestro desodorante natural. Todo es gracias a nuestro amigo el lactobacilo, al que le encanta comerse tus moléculas de B.O.. Sabroso.

Di no al B.O. y adelántate a la tendencia. Los probióticos en los desodorantes naturales son lo más así que consigue el tuyo ahora¡!