Sporcarsi per pulirsi: probiotici e prebiotici

Da anni si trovano sugli scaffali dei negozi di alimenti naturali e il vostro intestino li adora: questa settimana parliamo di probiotici. Probabilmente saprete già qualcosa sui probiotici. Ad esempio, fanno bene all'intestino e si trovano più comunemente nello yogurt che in un deodorante naturale. Ma siamo nel 2021 e ora si parla di batteri che agiscono dall'esterno verso l'interno.

Detergenti, maschere, nebbie, sieri e, soprattutto, deodoranti naturali. Lo mettiamo in ogni cosa e, a quanto pare, ci sono molte prove che suggeriscono che ne vale davvero la pena. ne vale davvero la pena. Continuate a leggere per scoprire tutto quello che c'è da sapere.

Sudore e batteri

La prima cosa da sapere sul sudore è che non ha un vero e proprio odore. Sì, avete capito bene. In realtà sono i batteri cattivi che decompongono il sudore sotto le ascelle a causare il bruciore di stomaco. Proprio come nell'intestino, le ascelle hanno un proprio microbioma con un delicato ecosistema di batteri buoni e cattivi. Quelli buoni e quelli cattivi si bilanciano a vicenda. Ma al giorno d'oggi, con i bagni quotidiani e l'uso eccessivo di sapone, i batteri buoni tendono a scomparire e quelli cattivi prendono il sopravvento.

Ma cos'è il microbioma?

In parole povere, il microbioma è l'insieme di tutti i microbi, come batteri, funghi e virus (sì, anche quelli!) che vivono naturalmente dentro e fuori di noi. Potrebbe sembrare strano pensare che ci siano milioni di organismi microscopici che strisciano sopra e dentro di noi, ma in realtà sono molto interessanti.

I microbi di ognuno sono diversi. Un po' come un'impronta digitale, il microbioma di base si forma all'inizio della vita e ospita una comunità unica di microbi. Anche se non siete in grado di vederli, i vostri microbi si danno da fare per proteggervi dagli agenti patogeni, sostenere il vostro sistema immunitario e aiutarvi a digerire il pranzo. E indovinate un po'? I probiotici sono un elemento chiave per mantenere in salute il vostro microbioma.

Cosa sono i probiotici?

In sostanza, i probiotici sono i supereroi dei vostri microbi. Sono i batteri vivi (quelli buoni) che apportano benefici alla salute generale dell'apparato digerente. Si trovano negli yogurt e negli integratori alimentari e aiutano a bilanciare i batteri intestinali e a bloccare gli agenti patogeni - i cattivi.

E i prebiotici?

Mentre i probiotici lavorano duramente per mantenere il nostro intestino in salute, dobbiamo anche pensare a mantenere i nostri probiotici felici e in salute. Ecco che entrano in gioco i prebiotici, ovvero i nutrienti probiotici. Ancora confusi? Per assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di prebiotici è sufficiente mangiare un'ampia varietà di frutta e verdura, che contengono tutti diversi tipi di prebiotici. Banane, bacche, pomodori, cipolle, verdure verdi e cereali ne sono un ottimo esempio.

In che modo i probiotici aiutano la pelle?

Anche se si trovano in parti del corpo completamente diverse, i probiotici nella cura della pelle funzionano in modo simile a quelli presenti nello stomaco. Così come i microbi dell'intestino contribuiscono a promuovere i batteri buoni, quelli sulla pelle utilizzano un'ondata di batteri buoni per prendersi cura delle cellule. E cellule felici significa pelle felice. Meno acne o secchezza, più idratazione e chiarezza.

Probiotici per l'acne

Il futuro del trattamento dell'acne è rappresentato dai probiotici. Questo è ciò che dicono gli esperti. Invece di usare gli antibiotici per eliminare i cattivi, è più sensato nutrire i buoni. Il Lactobacillus (presente anche nel nostro deodorante Fussy Natural) è risultato efficace nel trattamento dell'acne, il che rappresenta una svolta per molti di noi. Possono fornire una risposta calmante ed equilibrante all'accumulo di batteri cattivi che causano l'acne.

Probiotici per la pelle sensibile

Se non pensavate che i probiotici fossero già abbastanza forti, hanno anche la capacità di rafforzare e ricostruire la barriera cutanea. La pelle sensibile spesso impiega più tempo a ripararsi dopo un danno, ma aggiungendo i probiotici alla vostra routine di cura della pelle, potreste contribuire a rafforzarne la resistenza e l'immunità.

Probiotici per la pelle inquinata

La maggior parte di noi è esposta quotidianamente all'inquinamento, che non è un bene per la pelle. I radicali liberi, come l'aria inquinata, accelerano l'invecchiamento e tolgono luminosità alla pelle. Ma indovinate un po'? I probiotici sono gli eroi anche in questo caso! Possono potenziare il sistema di difesa naturale della pelle e garantire che la pelle sia pronta a difendersi dagli elementi quotidiani. Calmando la risposta immunitaria stimolata da stress e inquinamento, i probiotici prevengono i danni al collagene e alle cellule sane. È come uno scudo invisibile contro tutto ciò che sottoponiamo quotidianamente alla nostra pelle.

Uso dei probiotici nel deodorante naturale

Proprio come nell'intestino o sul viso, i probiotici nel deodorante naturale agiscono per riequilibrare il microbioma ascellare e ridurre l'odore del corpo. Lo fanno sostituendo i batteri buoni che, come è ormai noto, sembrano essere come ormai sapete, sembra che tutti noi ci laviamo via. È letteralmente semplice come aggiungere più batteri buoni per controllare quelli cattivi.

Non possiamo quindi prenderci tutto il merito dell'efficacia del nostro deodorante naturale. È tutto merito del nostro amico lattobacillo, che adora divorare le molecole dell'intestino. Gustoso.

Dite no al B.O e anticipate la tendenza. I probiotici nei deodoranti naturali sono il punto di riferimento quindi prendete il vostro ora!